气温骤降,大叔干眼又发作!福州爱尔眼科医生指出冬季高发并支招

2023-01-11 12:34   来源: 互联网

进入冬季,气温下降

外出给自己添加衣物

床上也换了厚厚的被子

把自己裹得严严实实的时候

别忘了给“干渴”的眼睛补补水

近日,56岁的张大叔又来到了福州爱尔眼科医院干眼病诊疗专科,做干眼熏蒸治疗。原来做财务工作的他,年轻时就患有干眼症,随着年龄增大,眼睛干涩、酸胀、畏光等症状逐渐加重,一年前福州爱尔眼科医院干眼病诊疗专科傅哲主任为他检查后,制定了干眼熏蒸联合用药的个性化干眼治疗方案。

经过两个疗程的治疗后,张大叔的干眼症状明显改善,很长一段时间没再到医院“报到”。最近一个月,张大叔又开始感觉到双眼干涩不适,他觉得很奇怪,自己明明遵循医嘱,控制自己用电脑、手机的时间,怎么又发作了呢?

傅哲

福州爱尔眼科医院干眼病诊疗专科副主任

爱尔眼科集团角膜眼表学科学会委员

诊室里,傅哲主任表示,冬季是干眼症的高发季节,主要原因有2个方面:

气候干燥,大风天气多

到了冬季,气候干燥,人体内的水分消耗快,有些人明显感觉到嘴干舌燥、皮肤紧绷。眼睛里的泪液同样也会加速蒸发,更易“干干的”,干眼患者就会出现季节性症状加重或者再次发作。

暖风机环境,降低湿度

冬季寒冷,不少人会在室内使用暖风机,导致空气湿度更低。因为寒冷,人们的户外活动大大减少,大多数人会宅在家中玩手机、上网等。长时间在干燥的环境下用眼,容易出现眼睛疲劳,干涩等症状。

据傅哲主任介绍,干眼症通常表现为:眼睛干涩、容易疲倦、眼痒、有异物感、痛灼热感、分泌物黏稠、怕风、畏光、对外界刺激很敏感;较严重者眼睛会红肿、充血、角质化、角膜上皮破皮且有丝状物黏附,这种损伤日久则可造成角结膜病变,并会影响视力。

那么,冬季该如何护眼,防止干眼的发生或加重?

调整用眼习惯

尽量避免长时间地看电视、电脑、手机等,连续用眼40分钟,休息5-10分钟,可以起身走动、远眺,或者闭目养神。同时,也要注意周围环境的照明情况,不要在太暗或太亮的环境中用眼。

增加眨眼次数

眨眼的时候可以将泪膜均匀地分布到眼表,湿润眼睛。同时,通过眨眼的动作,还能促进睑板腺分泌的脂质排出,保护眼泪不被蒸发,以提高泪膜的稳定性,从而预防干眼。

眨眼操练习步骤:轻闭眼两秒,紧闭眼两秒,睁眼再两秒,以此反复循环,1次训练1分钟,1天10次。

改善湿度环境

保持室内空气流通,尽量不要长时间使用暖风机,同时避免暖风机直接吹到脸上,可以在室内放置加湿器,增加空气湿度,从而降低干燥的影响。

适当使用眼贴

热敷:促进眼周血液循环,40度左右的温度毛巾或眼贴热敷于眼部,15分钟即可。冷敷:促进基础泪液分泌,尤其是在眼痒或者肿胀时,冷敷可以帮助消肿止痒,提升眼睛舒适感,每次30分钟左右。

“采用冷热敷交替的方法缓解干眼症状,效果是比较好的。”傅哲主任进一步解释,热敷或冷敷之前都需要清洁眼和面部,尤其是女生,一定要卸掉眼妆。热敷过后,休息10-20分钟后使用毛巾/冷敷贴做冷敷。

以上方法只能暂时缓解干眼,不能对症治疗。傅哲主任提醒:如果已经出现眼睛干涩、胀痛等症状,无法缓解,一定要及时去专业的医院就诊。

福州爱尔眼科设立干眼症专科门诊,针对不同类型、不同程度干眼,为患者提供系统科学的诊疗方案。科室拥有国际先进的干眼诊疗设备,可全面快速精准诊断干眼原因、类型、严重程度,实施个性化治疗。 


责任编辑:李编
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